Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1507 kcal
|
Rasva: 79,88g | Prot: 82,16g | Hh: 114,62g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lounas: Kacang Ayam Kacang Telor, Donat Dilapisi Coklat. Päivällinen: Daging Sapi, Corn Dog. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|