Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
614 kcal
|
Rasva: 4,87g | Prot: 29,01g | Hh: 120,58g.
Aamiainen: Tempe Mendoan, Pisang Kepok Rebus. Lounas: Ikan Asin, Ikan Layang, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Goreng, Pisang, Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deyuni047
|