|
pagi2 cuaca nya dingin dan gerimis, auto bikin seblak dan ini tanpa minyak ya hehe kalori 447 ,,
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1437 kcal
|
Rasva: 66,00g | Prot: 63,08g | Hh: 136,46g.
Aamiainen: Rawon, Nasi Putih, Filma Minyak Goreng, SuperIndo Kerupuk Seblak, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Telur Dadar, Pakcoy, Salam Sosis Ayam dan Sapi, Bakso Daging Sapi, Bihun (Dimasak). Lounas: Tempe Goreng, Rawon, Nasi Putih. Päivällinen: Tujuh Kurma Susu Steril Kurma, Safiya Muesli. Välipalat/Muut: Salam Sosis Ayam dan Sapi, Bakso Daging Sapi. lisää...
|
|
 Kommentit
kak kok bisa tau gram"nya
20 marras 23 jäseneltä: katyscarlet
|
@katyscarlet bantu jawab kalo aku ditimbang dlu sblm dimasak
20 marras 23 jäseneltä: sehat30
|
@katy ditimbang dlu sblum masak kak , untuk bihun nimbang nya stelah dimasak atau di rendam air
20 marras 23 jäseneltä: cicieasy17
|
owlaah okee siapp makasih ya
20 marras 23 jäseneltä: katyscarlet
|
20 marras 23 jäseneltä: viona nuraini
|
@viona aku pke bumbu baput , cabe sama kencur itu baput sama cabe nya direbus aja sampe layu .. nanti di ulek trus masukin ke air yg mendidih trs baru sayur dan isian lain2nya
20 marras 23 jäseneltä: cicieasy17
|
20 marras 23 jäseneltä: iamnggita
|
21 marras 23 jäseneltä: viona nuraini
|
21 marras 23 jäseneltä: evitanandaa
|
@evitananda pake kak , 20gram aja hehe
21 marras 23 jäseneltä: cicieasy17
|
@iamnggita enak kak cobain deh , buat pecinta seblak tapi lagi diet ini cocok ga perlu minyak hehe banyakin sayur nya makin mantul
21 marras 23 jäseneltä: cicieasy17
|
kerupuknya dikit aja sayur nya yg banyak telur 1, insaalloh sehat
21 marras 23 jäseneltä: mj joeni
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cicieasy17
|