Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
831 kcal
|
Rasva: 71,82g | Prot: 27,40g | Hh: 17,96g.
Aamiainen: Amul Fresh Cream, Amul Full Cream Milk. Lounas: Chicken Wing, Amul Butter . Päivällinen: Amul Fresh Cream, Mother Dairy Plain Dahi, Strawberries . Välipalat/Muut: Amul Fresh Cream, Amul Full Cream Milk. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - shiba sharma
|