Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2136 kcal
|
Rasva: 83,73g | Prot: 94,35g | Hh: 234,42g.
Aamiainen: American Erdnusscreme, Govinda Erdmandelcreme, Wasa Selection Mohn & Meersalz, Scheibe Dinkelvollkornbrot, Hedi Vegane Art Krakauer aus Linsen, Allos Frucht Pur 75% Erdbeere + Rhabarber, Milsani Deutsche Markenbutter. Lounas: Milsani Deutsche Markenbutter, Scheibe Dinkelvollkornbrot, Linsensuppe mit Spitzkohl. Päivällinen: Sigara Börek, Döner Kebab. Välipalat/Muut: REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Vivani Feine Bitter 92% Cacao. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maeusefrau87
|