Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1883 kcal
|
Rasva: 103,94g | Prot: 99,09g | Hh: 150,95g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Вода, Мастерград Торт Хабаровский, Чебурек. Lounas: Чай, Окей Бигос Варшавский с Запеченными Колбасками. Päivällinen: Табрис Капуста со Свеклой по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом. Välipalat/Muut: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Изюм, Арахис, Вода, Растворимый Кофе (из Порошка), ИП Рахимов Халва Самаркандская Шоколадная. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - bloha007007
|