Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1958 kcal
|
Rasva: 110,12g | Prot: 108,12g | Hh: 136,29g.
Aamiainen: Мясновъ Капучино , Сырники с Яблоком, Myllyn Paras 1928 Овсяные + Гречневые Хлопья. Lounas: Тефтели в кабачке с сыром, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Päivällinen: Bio Баланс Кефирный 1%, Б.Ю. Александров Глазированный Сырок в Белом Шоколаде, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Свекла Вареная, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Руккола, Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|