Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
2176 kcal
|
Rasva: 85,85g | Prot: 82,27g | Hh: 268,53g.
Aamiainen: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыробогатов Сыр Сливочный, Сибагро Сосиски Ребятам Сибирятам, Помидоры, Лук, Жареное Яйцо. Lounas: Азия Капуста Пилюска со Свеклой, Куриное Филе в Сметане, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Päivällinen: Русские Закуски Хренодер, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Разносол Грузди Соленые, Ирмень Сметана 15%, Борщ. Välipalat/Muut: Печенье, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Горбуша Соленая, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Ашан Яблоко Ред Чиф. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mar-prosolupova
|