Painohistoria - Cherkasenok



Aloituspäivämäärä: 19 syys 18
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 69 kg
Alkupaino: 85 kg
15 heinä 24 80 kg Kohtuullisen hyvin
13 heinä 24 80,1 kg Kohtuullisen hyvin
12 heinä 24 80,8 kg Kohtuullisen hyvin
08 heinä 24 81,2 kg Kohtuullisen hyvin
07 heinä 24 81,2 kg Kohtuullisen hyvin
17 kesä 24 81,7 kg Kohtuullisen hyvin
05 kesä 24 81,4 kg Kohtuullisen hyvin
03 kesä 24 82,1 kg Kohtuullisen hyvin
26 touko 24 82,1 kg Kohtuullisen hyvin
22 touko 24 82,5 kg Kohtuullisen hyvin
18 touko 24 82,6 kg Kohtuullisen hyvin
16 touko 24 83 kg Kohtuullisen hyvin
03 touko 24 82,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 huhti 24 81,5 kg Kohtuullisen hyvin
22 huhti 24 82,6 kg Kohtuullisen hyvin
20 huhti 24 82 kg Kohtuullisen hyvin
18 huhti 24 82,4 kg Kohtuullisen hyvin
05 huhti 24 82,1 kg Kohtuullisen hyvin
04 huhti 24 82,5 kg Kohtuullisen hyvin
02 huhti 24 82,3 kg Kohtuullisen hyvin
28 maalis 24 82,4 kg Kohtuullisen hyvin
27 maalis 24 82,7 kg Kohtuullisen hyvin
26 maalis 24 82,9 kg Kohtuullisen hyvin
23 maalis 24 82,9 kg Kohtuullisen hyvin
22 maalis 24 83,3 kg Kohtuullisen hyvin
13 maalis 24 83 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 24 84 kg Kohtuullisen hyvin
28 helmi 24 85 kg Kohtuullisen hyvin
20 helmi 24 82,7 kg Kohtuullisen hyvin
18 helmi 24 83 kg Kohtuullisen hyvin
12 helmi 24 84 kg Kohtuullisen hyvin
30 tammi 24 82,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 tammi 24 83 kg Kohtuullisen hyvin
26 tammi 24 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
25 tammi 24 83,7 kg Kohtuullisen hyvin
06 marras 23 84 kg Kohtuullisen hyvin
15 loka 23 83 kg Kohtuullisen hyvin
11 loka 23 83,5 kg Kohtuullisen hyvin
02 loka 23 82 kg Kohtuullisen hyvin
22 syys 23 78,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 syys 23 79 kg Kohtuullisen hyvin
20 syys 23 80,7 kg Kohtuullisen hyvin
19 syys 23 80,8 kg Kohtuullisen hyvin
18 syys 23 80,9 kg Kohtuullisen hyvin
16 syys 23 81,6 kg Kohtuullisen hyvin
15 syys 23 82,2 kg Kohtuullisen hyvin
11 syys 23 81,4 kg Kohtuullisen hyvin
03 syys 23 82,2 kg Kohtuullisen hyvin
31 elo 23 82,6 kg Kohtuullisen hyvin
24 elo 23 81,5 kg Kohtuullisen hyvin
17 elo 23 81,7 kg Kohtuullisen hyvin
10 elo 23 82,2 kg Kohtuullisen hyvin
07 elo 23 82,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 elo 23 82,6 kg Kohtuullisen hyvin
20 heinä 23 80,7 kg Kohtuullisen hyvin
15 heinä 23 81,2 kg Kohtuullisen hyvin
11 heinä 23 82,2 kg Kohtuullisen hyvin
20 touko 23 80 kg Kohtuullisen hyvin
13 touko 23 77,8 kg Kohtuullisen hyvin
12 touko 23 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
11 touko 23 78,1 kg Kohtuullisen hyvin
09 touko 23 78,4 kg Kohtuullisen hyvin
07 touko 23 78,6 kg Kohtuullisen hyvin
06 touko 23 79,2 kg Kohtuullisen hyvin
05 touko 23 80 kg Kohtuullisen hyvin
04 touko 23 81 kg Kohtuullisen hyvin
02 touko 23 80,1 kg Kohtuullisen hyvin
29 huhti 23 80,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 huhti 23 80,1 kg Kohtuullisen hyvin
27 huhti 23 80,6 kg Kohtuullisen hyvin
22 huhti 23 80,1 kg Kohtuullisen hyvin
19 huhti 23 80,6 kg Kohtuullisen hyvin
18 huhti 23 80,7 kg Kohtuullisen hyvin
15 huhti 23 81 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 23 81,4 kg Kohtuullisen hyvin
12 huhti 23 81,5 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 23 81,1 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 23 81,1 kg Kohtuullisen hyvin
05 huhti 23 81,4 kg Kohtuullisen hyvin
04 huhti 23 81,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 huhti 23 81,6 kg Kohtuullisen hyvin
31 maalis 23 81,8 kg Kohtuullisen hyvin
29 maalis 23 82,4 kg Kohtuullisen hyvin
27 maalis 23 82,6 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 23 81,2 kg Kohtuullisen hyvin
14 maalis 23 81,7 kg Kohtuullisen hyvin
10 maalis 23 82,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 maalis 23 81,3 kg Kohtuullisen hyvin
19 helmi 23 80 kg Kohtuullisen hyvin
09 helmi 23 80,7 kg Kohtuullisen hyvin
29 tammi 23 79,3 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 23 80 kg Kohtuullisen hyvin
09 joulu 22 79,7 kg Kohtuullisen hyvin
05 joulu 22 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
04 joulu 22 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 joulu 22 79 kg Kohtuullisen hyvin
30 marras 22 79,1 kg Kohtuullisen hyvin
20 marras 22 78,6 kg Kohtuullisen hyvin
19 marras 22 78,9 kg Kohtuullisen hyvin
15 marras 22 79,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 marras 22 80,4 kg Kohtuullisen hyvin
05 marras 22 79,6 kg Kohtuullisen hyvin
31 loka 22 80,4 kg Kohtuullisen hyvin
23 loka 22 79,9 kg Kohtuullisen hyvin
16 loka 22 80 kg Kohtuullisen hyvin
03 loka 22 80,5 kg Kohtuullisen hyvin
17 syys 22 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
14 syys 22 79,9 kg Kohtuullisen hyvin
13 syys 22 79,7 kg Kohtuullisen hyvin
30 elo 22 78,7 kg Kohtuullisen hyvin
29 elo 22 79,7 kg Kohtuullisen hyvin
25 elo 22 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
24 elo 22 80,2 kg Kohtuullisen hyvin
21 elo 22 77,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 elo 22 78,2 kg Kohtuullisen hyvin
09 elo 22 77 kg Kohtuullisen hyvin
15 heinä 22 74 kg Kohtuullisen hyvin
12 heinä 22 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
05 heinä 22 74 kg Kohtuullisen hyvin
04 heinä 22 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
03 heinä 22 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
02 heinä 22 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
30 kesä 22 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
29 kesä 22 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
28 kesä 22 76 kg Kohtuullisen hyvin
27 kesä 22 77 kg Kohtuullisen hyvin
21 kesä 22 76 kg Kohtuullisen hyvin
15 kesä 22 76,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 kesä 22 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
10 kesä 22 76,6 kg Kohtuullisen hyvin
07 kesä 22 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
04 kesä 22 74,9 kg Kohtuullisen hyvin
28 touko 22 75 kg Kohtuullisen hyvin
26 touko 22 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
23 touko 22 75,4 kg Kohtuullisen hyvin
22 touko 22 75,6 kg Kohtuullisen hyvin
18 touko 22 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
14 touko 22 72,9 kg Kohtuullisen hyvin
13 touko 22 71 kg Kohtuullisen hyvin
12 touko 22 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 touko 22 73,3 kg Kohtuullisen hyvin
10 touko 22 74,9 kg Kohtuullisen hyvin
08 touko 22 74,3 kg Kohtuullisen hyvin
07 touko 22 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 touko 22 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
05 touko 22 74,9 kg Kohtuullisen hyvin
03 touko 22 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
23 huhti 22 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
21 huhti 22 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
19 huhti 22 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
18 huhti 22 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
17 huhti 22 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
14 huhti 22 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
12 huhti 22 76 kg Kohtuullisen hyvin
09 huhti 22 75 kg Kohtuullisen hyvin
05 huhti 22 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
26 maalis 22 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
22 maalis 22 75,6 kg Kohtuullisen hyvin
21 maalis 22 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
25 helmi 22 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
23 helmi 22 75,9 kg Kohtuullisen hyvin
01 helmi 22 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
30 tammi 22 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
29 tammi 22 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 tammi 22 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
27 tammi 22 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 tammi 22 75 kg Kohtuullisen hyvin
19 tammi 22 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
15 tammi 22 75,2 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 22 75,6 kg Kohtuullisen hyvin
29 joulu 21 75 kg Kohtuullisen hyvin
15 joulu 21 74 kg Kohtuullisen hyvin
27 marras 21 71,3 kg Kohtuullisen hyvin
21 marras 21 71,8 kg Kohtuullisen hyvin
17 marras 21 73,2 kg Kohtuullisen hyvin
16 marras 21 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
15 marras 21 73,2 kg Kohtuullisen hyvin
11 marras 21 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
09 marras 21 72,6 kg Kohtuullisen hyvin
06 marras 21 71,5 kg Kohtuullisen hyvin
04 marras 21 73,3 kg Kohtuullisen hyvin
31 loka 21 71,5 kg Kohtuullisen hyvin
29 loka 21 72 kg Kohtuullisen hyvin
25 loka 21 71,9 kg Kohtuullisen hyvin
24 loka 21 72 kg Kohtuullisen hyvin
22 loka 21 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
18 loka 21 72,9 kg Kohtuullisen hyvin
17 loka 21 72,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 loka 21 72,7 kg Kohtuullisen hyvin
15 loka 21 73 kg Kohtuullisen hyvin
13 loka 21 73,4 kg Kohtuullisen hyvin
12 loka 21 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 loka 21 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 syys 21 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
25 elo 21 73 kg Kohtuullisen hyvin
22 elo 21 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
14 heinä 21 71,8 kg Kohtuullisen hyvin
05 heinä 21 72,8 kg Kohtuullisen hyvin
17 kesä 21 73,2 kg Kohtuullisen hyvin
24 touko 21 69,5 kg Kohtuullisen hyvin
19 touko 21 69,1 kg Kohtuullisen hyvin
18 touko 21 69,9 kg Kohtuullisen hyvin
14 touko 21 70 kg Kohtuullisen hyvin
12 touko 21 71,5 kg Kohtuullisen hyvin
26 huhti 21 72,3 kg Kohtuullisen hyvin
22 maalis 21 72,7 kg Kohtuullisen hyvin
09 maalis 21 71,2 kg Kohtuullisen hyvin
30 tammi 21 72,9 kg Kohtuullisen hyvin
24 marras 20 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
22 loka 20 74 kg Kohtuullisen hyvin
19 loka 20 72,4 kg Kohtuullisen hyvin
12 loka 20 71,8 kg Kohtuullisen hyvin
05 loka 20 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 syys 20 75 kg Kohtuullisen hyvin
25 syys 20 75,1 kg Kohtuullisen hyvin
13 syys 20 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
09 syys 20 76 kg Kohtuullisen hyvin
08 kesä 20 72,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 maalis 20 69 kg Kohtuullisen hyvin
16 maalis 20 67 kg Kohtuullisen hyvin
02 maalis 20 67 kg Kohtuullisen hyvin
08 joulu 19 67 kg Kohtuullisen hyvin
02 joulu 19 67,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 marras 19 67,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 marras 19 67,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 loka 19 67,8 kg Kohtuullisen hyvin
14 loka 19 67,5 kg Kohtuullisen hyvin
07 loka 19 67,9 kg Kohtuullisen hyvin
30 syys 19 68 kg Kohtuullisen hyvin
22 heinä 19 69,4 kg Kohtuullisen hyvin
01 heinä 19 69 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 19 66,8 kg Kohtuullisen hyvin
03 huhti 19 66 kg Kohtuullisen hyvin
25 helmi 19 65,7 kg Kohtuullisen hyvin
18 helmi 19 65,7 kg Kohtuullisen hyvin
28 tammi 19 65,7 kg Kohtuullisen hyvin
21 tammi 19 66,4 kg Kohtuullisen hyvin
15 tammi 19 68,2 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 19 66,9 kg Kohtuullisen hyvin
28 joulu 18 64,5 kg Kohtuullisen hyvin
17 joulu 18 64,9 kg Kohtuullisen hyvin
10 joulu 18 65,4 kg Kohtuullisen hyvin
09 joulu 18 65,8 kg Kohtuullisen hyvin
03 joulu 18 65 kg Kohtuullisen hyvin
26 marras 18 66,8 kg Kohtuullisen hyvin
19 marras 18 66,3 kg Kohtuullisen hyvin
12 marras 18 67,2 kg Kohtuullisen hyvin
05 marras 18 68 kg Kohtuullisen hyvin
23 loka 18 68,2 kg Kohtuullisen hyvin
14 loka 18 68,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 loka 18 70,2 kg Kohtuullisen hyvin
07 loka 18 69,1 kg Kohtuullisen hyvin
01 loka 18 70,6 kg Kohtuullisen hyvin
24 syys 18 72 kg Kohtuullisen hyvin
19 syys 18 85 kg Kohtuullisen hyvin

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.