Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
965 kcal
|
Rasva: 27,21g | Prot: 48,63g | Hh: 130,74g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Булочные Вольчека Орешки с Варёной Сгущёнкой, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Булочные Вольчека Печенье Творожное, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, То, Что Надо! Яйцо Куриное, President Сыр Сливочный. Lounas: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Яблоко Зеленое, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|