Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
888 kcal
|
Rasva: 42,50g | Prot: 34,01g | Hh: 86,05g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Капучино. Päivällinen: Bud Пиво Безалкогольное, Избенка Страчателла, Картофельное Пюре на Воде. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - herberrka
|