Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1297 kcal
|
Rasva: 73,30g | Prot: 48,89g | Hh: 108,78g.
Aamiainen: FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Яйцо Куриное, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное", Персона Майонез Праздничный. Lounas: Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Барнаульский Пищевик Колбаса Краковская, Огурец (с Кожурой), Вязанка Наггетсы Сливушки. Päivällinen: Пастилушка Пастила без Сахара, Барнаульский Пищевик Колбаса Краковская, Романовский Сыр Фермерский, Перекресток Яйцо Куриное, Персона Майонез Праздничный , Mission Deli Тортилья. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|