Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1313 kcal
|
Rasva: 43,81g | Prot: 78,29g | Hh: 144,53g.
Aamiainen: Fleury Michon Filet de Poulet Rôti, Oeuf. Lounas: Fleury Michon Escalope de Dinde Milanaise, Spaghetti Tomates Basilic, Danone Hipro Myrtilles (160g). Päivällinen: Sodeb'O Dolce Pizza Prosciutto, Concombre (Pelé). Välipalat/Muut: Twix Twix Mini, Haribo Maoam Stripes. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|