Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
984 kcal
|
Rasva: 39,52g | Prot: 32,04g | Hh: 125,64g.
Aamiainen: Божья Коровка Молоко Топленое, Экомилк Сыр Плавленный Сливочный, Коломенское Хлеб Ароматный. Lounas: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Приготовленный Лук, Макфа Макароны Отварные, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , ВкусВилл Салат 11 Овощей без Заправки, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки. Välipalat/Muut: Лимон. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|