Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
3047 kcal
|
Rasva: 113,87g | Prot: 126,66g | Hh: 413,99g.
Lounas: 병어구이, 배추겉절이, 표고버섯, 잡곡밥. Päivällinen: 오뚜기 진라면 순한맛, 비비고 비비고 왕교자. Välipalat/Muut: Quest Nutrition 퀘스트바 민트초콜릿청크, 해태 자유시간 (36g), 꿀, 물. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brian2867
|