Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2015
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2763 kcal
|
Rasva: 79,49g | Prot: 90,58g | Hh: 313,57g.
Aamiainen: Casino Jus de Fruits Multivitaminé, Paquito Jus de Carotte, Cora Confiture, Baguette, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café. Lounas: Beignets (Ordinaire), Chouquette, Haribo Chamallows, Pain au Lait, Champagne. Päivällinen: Casino Forêt Noire, Baguette, Flan de Courgette, Veau, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Père Dodu Gratiné de Pomme de Terre, Carte D'Or Sorbet Citron Vert, Sole, Vin Rosé, Leader Price Velouté d'asperges, Claude Léger Mini Pizza 3 Fromages, Punch aux Fruits (Alcoolisé). Välipalat/Muut: Figues, Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous). lisää...
|
|
2321 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - egyptia1964
|