|
Всем привет, меня не было тут несколько дней. не хотелось ничего вообще писать и считать, просто какая то апатия была, вроде как проходит это состояние, но всё же на душе не то что-то. Как вы боретесь с депрессией? вес мой скачет туда -сюда, ниже 80 так и не спускается. От этого вообще кушать не хочется, я два дня вообще не ела ничего.... Понимаю, что это не выход, но вот как то так, кусок в горло не лезет, желудок болит, тошнит.
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1600 kcal
|
Rasva: 52,96g | Prot: 83,19g | Hh: 198,05g.
Aamiainen: Пятерочка Хурма, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Lounas: Жареное Яйцо, Дым Дымыч Колбаса Салями, Куриное Филе, Щебекинская Макароны. Päivällinen: Окей Суп Лапша Куриная с Овощами. Välipalat/Muut: Милушка Молоко 3,2%. lisää...
|
|
 Kommentit
У вас все получится нужно просто раз в неделю взвешиваться а не каждый день, не расстраивайтесь все хорошо будет главное не сдаваться ❤️🍓
21 marras 23 jäseneltä: innaalekseevna1245o
|
Вы не одна , нас таких много, я две недели почти не чего не писала и не считала, просто ела без под счета, да набрала, вернулась опять, сегодня только третий день как пишу, но и это для меня уже успех. Я молодец! Хвалите себя даже за маленькие успехи! Вы большая молодец 👍, у вас все получится 🙏
18 tammi 24 jäseneltä: леся2403
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soniaKashtan
|