|
buen diiiia. arrancando
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
2415 kcal
|
Rasva: 63,70g | Prot: 133,06g | Hh: 325,34g.
Aamiainen: Paladini Paleta de Cerdo Cocida, Verónica Queso Tybo, Pan Blanco, Té Endulzados con Azúcar. Lounas: La Serenísima Queso Rallado, Lucchetti Spaghetti, Huevo Duro. Päivällinen: Pan Blanco, Guiso de Fideos. Välipalat/Muut: Leche Entera, Body Advance Whey Protein, Manzana, 3 Arroyos Avena Instantánea, Leche Entera. lisää...
|
|
1638 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Imetys - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
que chatita🥲 hay dedicación ahi💪
21 marras 23 jäseneltä: 🫐 Belu
|
22 marras 23 jäseneltä: Ale_Sosa
|
Beluu gracias hermosa! Hace muchos años q entreno. No es fácil por q, como todos, hay días q no hay ganas ni motivación pero le damos para adelante .Tarde o temprano llegan los resultados
22 marras 23 jäseneltä: princess770
|
22 marras 23 jäseneltä: princess770
|
22 marras 23 jäseneltä: princess770
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - princess770
|