Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1545 kcal
|
Rasva: 78,39g | Prot: 102,74g | Hh: 99,87g.
Aamiainen: Самокат Суфле Чизкейк с Малиной и Клубникой , FitnesShock Брауни, Сыр Тильзитер, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lounas: Liebendorf Сыр Тильзитер, Barilla Макароны Вареные , Сливочное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|