Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2015
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2841 kcal
|
Rasva: 118,51g | Prot: 145,62g | Hh: 234,67g.
Aamiainen: Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Räucherlachs, Hummus, Marmelade, Frischkäse, BackWerk Kornquarkstange. Päivällinen: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Brownie, American Style Chicken Wings, Leberkäse, Schweinshaxe, Beck's Bier (500 ml). Välipalat/Muut: REWE Rumkugeln. lisää...
|
|
2360 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Endlich wieder ein bissl abwärts. Freu!
26 syys 15 jäseneltä: Hal Jam
|
Ist ja toll. Wie geht es dem Rest von dir? Wieder besser?
26 syys 15 jäseneltä: Bärle47
|
Besser als erwartet, aber noch humpele ich ganz schön. Laufen gehen wird noch eine Weile warten müssen.
26 syys 15 jäseneltä: Hal Jam
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|