|
Down a bit🌹
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
457 kcal
|
Rasva: 11,88g | Prot: 14,75g | Hh: 70,83g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Warburtons Bread. Päivällinen: Asda Thick Country Vegetable Soup. lisää...
|
|
2718 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti ja 30 minuuttia, Seisominen - 10 tuntia, Sh'bam - 5 tuntia, Apple Health - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|