Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1334 kcal
|
Rasva: 51,60g | Prot: 51,65g | Hh: 149,06g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Lounas: Mangas, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Festval Coxinha de Frango, Lacta Ouro Branco. Välipalat/Muut: Puro Sabor Margarina, Café Brasileiro Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milene1995
|