Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
461 kcal
|
Rasva: 20,22g | Prot: 38,85g | Hh: 32,09g.
Aamiainen: Кофе, Пятерочка Апельсин, Arla Сыр Натура Light, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вемол Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|