Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1280 kcal
|
Rasva: 51,82g | Prot: 54,56g | Hh: 162,34g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо Куриное, Красное и Белое Тортилья Пшеничная, Золотые Луга Молоко 3,2%. Lounas: Нескафе Кофе 3В1, Булгур (Вареный), Тефтели в Томатном Соусе. Päivällinen: Махеевъ Протертая с Сахаром Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Домашкино Творог 5%, Банан, Магнит Хурма. Välipalat/Muut: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|