Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1322 kcal
|
Rasva: 62,87g | Prot: 52,67g | Hh: 136,66g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Королевский, Kinder Молочный Ломтик, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Вареное Яйцо, Самокат Молоко 1%, Здоровое Питание Какао. Lounas: Ашатли Деревенское Молоко, Здоровое Питание Какао, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Солнцепек Сырники по-Домашнему, Pekkers Печенье, Мандарины. Päivällinen: Milka Фигурный Шоколад из Двух Слоев - Молочного и Белого . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_resh_
|