Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1347 kcal
|
Rasva: 61,14g | Prot: 71,68g | Hh: 138,37g.
Aamiainen: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Lounas: Наслада Имбирные Пряники, Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Здоровое Питание Какао, Самокат Молоко 1%. Päivällinen: Good Food Клубника Сушеная, Веселый Молочник Сметана 15%, Самокат Творог 5%. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы с Кокосом, Морковь, Жемчужина России Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Молочно-Шоколадной Глазури. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_resh_
|