|
✅На завтрак творог с йогуртом, бананом и гранолой😋 ✅ц/з хлеб + сыр 20% ✅шоколад и печенька 507ккал БЖУ - 36/18/53
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1576 kcal
|
Rasva: 56,52g | Prot: 126,48g | Hh: 141,22g.
Aamiainen: Biscotti Печенье Хрустке, Millennium Brut 74%, Пирятин Сыр Грация 20% , Цархліб Тост Ранковий, Doctor Benner Гранола Шоколад и Миндаль, Банан, Молокія Творог 5%, Молокія Йогурт Густий. Lounas: Пучок-Свіжачок Салат Рукола-Шпинат, Good Milk Фета 50%, Своя Линия Замороженный Горошек, Буряк Вареный, Гринвиль Огірки Солоні «Корнішони», Грибы 21.11, Куриные Грудки (Запеченые), Art Foods Булгур Сваренный. Päivällinen: Чумак Соевый Соус , Галичина Кефир 2,5%, Пирятин Сыр Грация 20% , Премия Суміш Овочів Імперська, Творожн Омл, Пучок-Свіжачок Салат Рукола-Шпинат. Välipalat/Muut: McDonald's Флет Вайт, Monsters Протеїновий Батончик З Кавою. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|