Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1468 kcal
|
Rasva: 67,65g | Prot: 99,21g | Hh: 110,69g.
Aamiainen: Котлеты из Индейки, Сыр Российский, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые . Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Картошка Печеная, Свинина Тушеная. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Barilla Макароны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|