Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1285 kcal
|
Rasva: 79,18g | Prot: 39,58g | Hh: 101,17g.
Aamiainen: Живые Конфеты Зефир Лимон, Малина, Ваниль, Магнит Помидоры Черри, Русское Море Форель Слабосолёная, Село Зелёное Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Lounas: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Голубцы. Päivällinen: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Новгородская Кондитерская Фабрика Конфеты Неглазированные Фруктово-Ягодные с Малиной и Семенами Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sashen_ka94
|