Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1621 kcal
|
Rasva: 86,53g | Prot: 104,21g | Hh: 94,63g.
Aamiainen: Yumurta. Lounas: Palamut. Päivällinen: Deli2go Tavuk Füme & Kaşar, Nimet Tandır Lavaş Ekmeği. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|