Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1338 kcal
|
Rasva: 59,17g | Prot: 40,53g | Hh: 159,76g.
Aamiainen: Куриный суп, Сахар, Greenola Икра Кабачковая, Белый Хлеб, Село Зелёное Молоко 3,2%. Lounas: Greenola Икра Кабачковая, Белый Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной. Päivällinen: ИП Борисик Котлеты из Кальмара, Макфа Вареные Макароны, Милка Молочный Шоколад. Välipalat/Muut: Милка Молочный Шоколад, Подливка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|