Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1103 kcal
|
Rasva: 38,39g | Prot: 47,16g | Hh: 142,57g.
Aamiainen: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Freshona Premium Cornichons mit Feuriger Chili, Tomaten, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett , Gouda, Dulano Jagdwurst, Kania Senf Scharf, Diamant Roggenkruste. Lounas: Doenjang Dakgui, Olivenöl, Essig, Tomaten, Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat. Päivällinen: Gefüllte Aubergine griechisch. Välipalat/Muut: Götterspeise mit Kaki und Granatapfel, Amaranth-Brot. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|