Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
2218 kcal
|
Rasva: 79,04g | Prot: 207,68g | Hh: 168,55g.
Aamiainen: Bimbo Pan Cero Cero, McCormick Conserva de Frutos Rojos Light, Café, Huevo, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Svetia Stevia, Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla). Lounas: Brócoli, Coliflor, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Cebollas, Huevo, Papa Cocida. Välipalat/Muut: PB2 Crema de Cacahuate en Polvo, Bimbo Pan Cero Cero, Lala Leche Light Baja en Grasa, Svetia Stevia, Café, Quaker Barra Natural Balance. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|