Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
2422 kcal
|
Rasva: 100,26g | Prot: 200,93g | Hh: 185,02g.
Aamiainen: Café, Svetia Stevia, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Huevo, McCormick Conserva de Frutos Rojos Light, Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla), Bimbo Pan Cero Cero. Lounas: Pechuga de Pollo, Jitomate, Zanahoria Cocida, Calabaza, Papa Cocida. Päivällinen: Piña, Cebollas, Taco al Pastor. Välipalat/Muut: Quaker Barra Natural Balance. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|