Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1513 kcal
|
Rasva: 55,59g | Prot: 88,11g | Hh: 171,94g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. Lounas: Мёд, Куриная отбивная, Зеленый Чай, Щи из квашеной капусты 1 гр. = 1 порция, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. Päivällinen: Экомилк Шоколадное Масло, Эко Хлеб Мультизлаковый Хлеб на Камне, Огурец (с Кожурой), Плов с азу из индейки 1 гр.= 1 порция. Välipalat/Muut: Авида Сырок Творожный с Ванилином 8%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|