Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1500 kcal
|
Rasva: 45,33g | Prot: 74,06g | Hh: 204,36g.
Aamiainen: Nescafe Gold, Свекла Вареная, Spirulina Food Гороховый Протеин, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. Lounas: Spirulina Food Гороховый Протеин, Мёд, Помидорка Томатная Паста, Красные Помидоры (Консервированные), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Котлеты из Минтая, Макфа Ракушки. Päivällinen: Мёд, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Приготовленная Квашеная Капуста, не Молоко Соевый Йогурт. Välipalat/Muut: Мёд, Чай, ВкусВилл Яблоки Лобо. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|