Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1278 kcal
|
Rasva: 47,21g | Prot: 45,60g | Hh: 165,06g.
Aamiainen: Мясновъ Молоко 2,5%, Яшкино Пряники Шоколадные. Lounas: Mulino Bianco Abbracci, Мясновъ Молоко 2,5%. Päivällinen: Тыквенные Семечки, Мясновъ Ряженка 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Välipalat/Muut: Самокат Суп Куриный с Вермишелью. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.mihailenko.m
|