Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1119 kcal
|
Rasva: 37,16g | Prot: 57,83g | Hh: 132,13g.
Lounas: Soto Ayam. Päivällinen: Daging Sapi, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Välipalat/Muut: Good Day Carrebian Nut, A&W Root Beer, Lontong. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stevi 0707
|