Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1681 kcal
|
Rasva: 58,99g | Prot: 144,43g | Hh: 136,64g.
Aamiainen: The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Лакт Творог 2%, Запеканка из капусьы. Lounas: Магнит Яйцо Варёное, Пятерочка Тыква Баттернат, Свекла Вареная. Päivällinen: Коровкино Сметана 20%, Zero Сироп Тоффи, Лакт Творог 2%. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|