Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
982 kcal
|
Rasva: 33,37g | Prot: 85,83g | Hh: 91,13g.
Lounas: Safiya Muesli, Timur Tengah Granola Vanila, Diamond Low Fat Milk. Päivällinen: Bean Sprouts, Tempeh (Cooked) , Fukumi Nasi Porang, Grilled Chicken Breast. Välipalat/Muut: Grapes, Mango. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lusirhmwt
|