Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
719 kcal
|
Rasva: 24,29g | Prot: 52,77g | Hh: 74,87g.
Aamiainen: Nescafe Кофе в Банке, Простоквашино Сливки 20%, Вода, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Nescafe Кофе в Банке, Яблоко, Вода, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena196916
|