|
ог 86
от 66
ож 89
об 99
нога 57
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
2326 kcal
|
Rasva: 63,90g | Prot: 132,87g | Hh: 291,19g.
Aamiainen: Myllyn Paras Геркулес, Смородина Красная, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Яйцо Куриное. Lounas: Увелка Крупа Гречневая, Hensi Basmati Sella Rice, Вастэко Топленое Масло Гхи. Päivällinen: Altero Масло Кукурузное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Николаевские Сыроварни Сыр Адыгейский, Котлеты из Минтая ММ. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|