Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1294 kcal
|
Rasva: 61,53g | Prot: 124,13g | Hh: 93,87g.
Aamiainen: Кофе со сливками, Ленивая Ачма. Lounas: Сырный Суп с Курицей. Päivällinen: Global Village Горчица Французская, Помидоры, Активиа Йогурт Термостатный, Голубцы, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, President Сливочный Плавленый Сыр в Треугольниках, Кофе со сливками. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksenyaprekras
|