Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
678 kcal
|
Rasva: 25,68g | Prot: 29,33g | Hh: 85,38g.
Lounas: Tempe Goreng, Sate Taichan, Telur Rebus, Sawi Hijau, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Goreng, Sawi Hijau, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Vegeta Vegeta, Odading, Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Grace Mery
|