Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1719 kcal
|
Rasva: 36,55g | Prot: 106,12g | Hh: 228,51g.
Aamiainen: Dolce Gusto Almond Caffè Latte, Chabrior Biscottes Complètes sans Sucres Ajoutés, Bridelight Bridelight Demi Sel 15%, Canderel Vanilla. Lounas: Pomme, Sveltesse Yaourt Chocolat, Sveltesse Yaourt Chocolat, Picard Trio de Légumes Verts et Champignons Grillés Persillés, Picard Purée de Marron, Picard Aiguillettes de Poulet Saveur Citron. Päivällinen: Desperados Sans Alcool , Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Picard Courge Butternut, Épinard Sauce Champignon . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatcasta
|