Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
2185 kcal
|
Rasva: 113,32g | Prot: 94,77g | Hh: 190,28g.
Aamiainen: Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lounas: Мясновъ Сыр Голландский 45%, Тефтели в кабачке с сыром. Päivällinen: Bio Баланс Кефирный 1%, Б.Ю. Александров Глазированный Сырок в Белом Шоколаде, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Välipalat/Muut: Лента Сырники с Вишнёвой Начинкой, Седьмой континент Хурма, Bocconto Торт Ягодный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|