Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
824 kcal
|
Rasva: 24,37g | Prot: 37,00g | Hh: 118,29g.
Aamiainen: Be Nature Barra de Frutas Tâmara e Abacaxi, Melão Amarelo, Queijo Mozzarella, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito, Pão Integral. Lounas: Melão Amarelo, Berinjela Cozida, Seara Filezinho de Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Frutap Leite Fermentado, Bolo de Banana e Aveia. Välipalat/Muut: Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Alison Cristine
|