Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1307 kcal
|
Rasva: 55,69g | Prot: 74,83g | Hh: 135,18g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная, Капучино. Lounas: Простой Йогурт (Обезжиренный), Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль. Päivällinen: Кефир 1%, Капуста Белокочанная, Красное Яблоко, Свеклы, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Good Food Семечки Подсолнечника, Дикси Виноград Кишмиш, Хурма, Капуста Белокочанная, Свеклы, Морковь, Куриный Бульон. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|