|
Bom dia
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1312 kcal
|
Rasva: 36,27g | Prot: 137,88g | Hh: 102,59g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lounas: Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Mamão Papaia, Itambé Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cassini Biscoito de Polvilho. Välipalat/Muut: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Itambé Leite em Pó Desnatado, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Cenouras. lisää...
|
|
1707 kcal
|
Harjoitus:
musculação - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deborahsouzaa
|