|
EXAM 11
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1507 kcal
|
Rasva: 37,28g | Prot: 73,56g | Hh: 212,20g.
Aamiainen: Chickpeas (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled), Boiled Egg, White Rice. Lounas: Cooked Mackerel, Idiyappam. Päivällinen: White Rice, Cooked Mackerel. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DAVE IN ACTION
|